Различити начини јело свеже орахе у шкољкама укључују следеће:
Директна потрошња: огулите свеже орахе и поједи их директно. Ова метода може задржати хранљиве компоненте ораха у највећој мери, као што су незасићене масне киселине, протеине, витамина Е итд.
Кухајте кашу: Кувајте сирове орахе са храном за спајање као што је МЛЕТ, пиринач и кукуруз у кашу за потрошњу. Ова метода јела је погоднија до цревне варења и обично се може јести као доручак.
Направите напитке: Побиједите сирове орахе са млеком, сојином млеком итд. Да бисте направили напитке да обогатите исхрану пића.
Одговарајући јела: Огулите сирове орахе и гурајте их месним намирницама попут свињетине, говедине и овчетине или их промијешајте целом да бисте додали јединствени укус.
Направите грицкалице: Срушите сирове орахе и додајте брашно и друге састојке да би направили грицкалице попут ораха.
Пиће са водом: натапање сирових ораха у води обично има утицаја на смањење крвног притиска и има одређени ефекат на ослобађање симптома као што су вртоглавица и главобоља узрокована високим крвним притиском.
Израда лековитовања: попут ораха млека за пасту од ораха, орахова свињска свињска супа итд. Ове лековите храну имају утицај навлажење црева и ублажавање опстипације и имати добар утицај на пацијенте са затворском пацијентем.
Додавање салата или доручка житарице: Додајте сецкане свеже орахе у салату или житарице за доручак да бисте повећали укус и исхрану.
Употреба пећи: Додајте свеже орахе у тесто за печење, као што су колачи од ораха, колачићи итд.
